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O,2 eraf. Ik ga door!
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 17,59g.
Frühstück: Kesbeke Augurk Blokjes, AH Alfalfa, AH Schouderham. Zweites Frühstück: Koffie (Gemalen). Mittagessen: Zoute Haring, Cherrytomaten, Olijfolie, Balsamico, Gekookt Ei, AH Andijvie Fijngesneden. Abendbrot: Plus Rookkaas Gesneden, Groene Thee. Abendessen: Zespri Kiwi Gold, C1000 Bamigroenten Gesneden en Gewassen, AH Hamreepjes Julienne, Zero Rice Rijst. Nachtmahl: Koffie. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 23 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Kippen verzorgen - 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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