Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 84,16g.
Frühstück: オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Mittagessen: ゆで卵, 鶏のもも肉, サラダクラブ ミックスサラダ. Abendessen: 名城食品 焼きそば. Snacks/Sonstiges: コーヒー, バター. mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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