Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 202,60g | Kohlh: 367,52g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Шебекинские Спагетти, Сушеный Инжир. Mittagessen: VP Laboratory High Protein Fitness Bar, Сушеный Инжир, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Красная Цена Кальмар Натуральный. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Черешня, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Сахар, Syntrax Matrix 5.0. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PLoginoff's Gewichtsverlauf
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