|
на 25.02.22 на ПП месяц с нарушениями
ОР - 25,5 ОТ - 65, ОЖ- 82, ОБ -92, ОН-55
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 45,16g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 149,75g.
Frühstück: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Сметанковый, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Кукурузная Каша. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Блины, Черкизовский Сальчичон, Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|