Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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62,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 207,85g.
Frühstück: Guava Jam, Bananas, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread. Brunch: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Japanese Pear. Mittagessen: Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps , Sweet Earth Buffalo-Style Chik’N Burrito. Abendbrot: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 14 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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