Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
|
78,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 62,81g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 242,35g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Morangos, Mel. Mittagessen: Ponkan, Elefante Extrato de Tomate, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Mussarela Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Sonstiges: União Açucar Cristal, Banana Nanica. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Estefanicarvalho's Gewichtsverlauf
|