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naik terus gara2 makan nasi kuning + nasi goreng kalorinya tinggi
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 243,38g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, Ichitan Brown Sugar Milk. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Madu. Snacks/Sonstiges: Misoa. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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