Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 59,05g.
Frühstück: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Дикси Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: AIDA Спагетти Цельнозерновые, Ашан Говяжий Жир, Жареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Abendessen: Тёма Творог, Кофе, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Гармония Сметана 20%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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