Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 135,23g | Kohlh: 202,98g.
Frühstück: 오뎅국, 오이무침, 삶은오징어, 명란젓, 두부구이, 잡곡밥. Mittagessen: 사과, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 삶은 계란, 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도. Abendessen: 초고추장, 광어, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 아임닭 매콤야채 큐브, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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