Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 134,00g.
Frühstück: 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 존쿡 엑스트라 린햄, 아보카도, 스크램블드 에그, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 사과, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터. Mittagessen: 참기름, 조미김, 소갈비살, 잡곡밥, 달걀. Abendessen: 키친콤마 당근라페, 안티코 그라나파다노 치즈, 코스트코 파스타면, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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