Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 128,61g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: 필라델피아 크림치즈 (20g), 베이글, YOZM 아카시아 허니스틱, 사과, 코스트코 그린빈, 커클랜드 가염버터, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삶은계란. Mittagessen: 코스트코 척아이롤, 시금치된장국, 오이무침, 명란젓, 잡곡밥. Abendessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 노브랜드 푸실리, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 찐고구마. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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