Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 67,06g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 227,13g.
Frühstück: 스크램블드 에그(전체, 요리), 마녀스프, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 아임닭 안심 프랑크 오리지널, 사과, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 그린빈. Mittagessen: 우엉조림, 명란젓, 오이무침, 시금치된장국, 코스트코 척아이롤, 잡곡밥. Abendessen: Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 바나나, 파리바게트 낙엽브레드. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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