Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2011
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122,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1735 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: D-Lights Candian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Carrots, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Pepperjack Cheese. Abendessen: Salmon Sashimi, Tap Water, Soy Sauce, Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Thousand Island Dressing, Garden Salad, Scallops, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Turkey Jerky, Bananas, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Cereal Bar - Cinnamon Raisin. mehr...
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4610 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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