Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 120,12g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Яичный Белок, Окское Желток , Кетус Форель, Станем Друзьями Авокадо , Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fazer Сухарики Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. Abendessen: Рис Вареный, Мандарины, Лента Яблоко. Snacks/Sonstiges: Индейка Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zet0101's Gewichtsverlauf
|