Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
|
54,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 74,54g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, Творог (Обезжиренный), Верное Средство Гречневые Отруби, Вкуснотеево Кефир 1%, Домик в деревне Сливки 20%, Винегрет. Mittagessen: Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, ВкусВилл Йогурт Клубника 1,5%, Свинина Запеченая, Томатный Соус, Салат Овощной, Эклер, Домик в деревне Сливки 20%, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Кефир 1%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Три Кота Булочка с Вишней, Седьмой континент Хурма, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. mehr...
|
|
1445 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настюган's Gewichtsverlauf
|