Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
|
71,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Ecofood Арахисовая Паста, Яйцо, 365 Дней Геркулес, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Mittagessen: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Троекурово Грудка Куриная, Помидоры. Abendessen: Магнит Апельсин, Морковь, Капуста, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ecofood Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные. Snacks/Sonstiges: Славянка Romantica Клубничный Десерт , Апельсин, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Алтайский Лен Мука Льняная. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|