Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2014
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 31,19g | Kohlh: 109,55g.
Frühstück: Quaker Quadritos de Avena. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: McDonald's Papas Fritas (Grande), Barros Luco, Cerveza Normal. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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