Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
|
57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 153,61g | Kohlh: 121,29g.
Frühstück: Яичный Желток, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 5%, Тольяттимолоко Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Перекресток Банан. Mittagessen: ИП Галстян Лаваш Тонкий , Ламбер Сыр Тильзитер, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Ашан Шампиньоны, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры. Abendessen: Bonduelle Молодой Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Павловская Курочка Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Сладкий Красный Перец, Додо Пицца Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Джаз Арахис Жареный Соленый. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kristina_510's Gewichtsverlauf
|