Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2870 kcal
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Fett: 95,95g | Eiw: 171,82g | Kohlh: 317,14g.
Frühstück: Bebek Goreng, Nasi Putih, Dancow Susu, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lodeh. Abendessen: Del Monte Barbeque Sauce, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Putih Telur, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tricks Rendang Baked Potato Crisps, VECTORLABS Master Whey, Sari Roti Roti Tawar (2), BreadTalk Cheese Cake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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