Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Mittagessen: コーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 全粒粉のパン, サーモントラウト. Abendessen: ローソン ひじき煮, かっぱ巻き, 牛肉のステーキ, 松屋 湯豆腐. Snacks/Sonstiges: みかん, バター, コーヒー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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