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Il trucco del aumento massa muscolare nel corpo femminile sta nel equilibrio e i gusti personali… mentre l’uomo può anche non limitarsi troppo 😅
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52 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 92,94g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 122,19g.
Frühstück: Conad Semi di Zucca, Mandorle, Life Noci del Brasile Sgusciate, Uovo Sodo, Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Conad Pane Integrale a Fette, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Granarolo Latte Magro 0%, Derby Blue Frutti Rossi, Esselunga Burro. Mittagessen: Granarolo Latte Magro 0%, Zucchero di Canna, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista Verde, Mandarino. Abendessen: Ravioli Ripieni alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Spremuta d'arancia. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Sai che ii credo che per l'uomo conti molto l'altezza...in palestra capita di vedere gente non molto alta e davvero grossa...così grossa che sembra un tavolo con una prugna appoggiata nel mezzo...
26 Feb 22 vom Mitglied: Perry80
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Ahahahahahah non ci avevo pensato al uomo basso, allora tutto e per tutto sta nel equilibrio 🙈😅
26 Feb 22 vom Mitglied: Polinaferari
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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