Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
|
79,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
590 kcal
|
Fett: 11,54g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 82,96g.
Frühstück: Carne Moída Refogada, Mamão Formosa, Pão Francês. Mittagessen: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Tomates, Coca-Cola Coca 30% Menos Açúcar . mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Zumba - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aclaudiapj's Gewichtsverlauf
|