Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 168,97g | Kohlh: 109,18g.
Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Pan Dulce, Infinity Proteína, Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Huevo. Snacks/Sonstiges: Pipas de Calabaza. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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