Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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64 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 79,16g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 170,64g.
Frühstück: Грецкие Орехи, OSO Avena, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Семечки, Семена Льна, Изюм, Tottus Corn Flakes. Mittagessen: Unimarc Mostaza , Hellmann's Supreme Mayo Classic, JB Ketchup, Tottus Queso Gauda, Свиные Ребрышки, Fuchs Pan Hamburguesa . Abendessen: Tottus Leche Entera, Tottus Tarta de Manzana , El Golfo Kanikama. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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