Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 60,10g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Авокадо, Банан, Изюм (без Косточек), Киви, Смешанные Орехи, Царь Геркулес, Новый День Молоко 2,5%. Mittagessen: Смешанные Орехи. Abendessen: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Гречка, Говядина. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AinurRus's Gewichtsverlauf
|