Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Сливочное Масло, Добрыня Хлеб, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Куриные Котлеты. Abendessen: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты, Подлива. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Бурже Мини Кексы с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, уход за собой - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, домашний досуг - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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