Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 177,82g | Kohlh: 461,27g.
Frühstück: Callowfit Cookies & Cream Style, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fragole, Mirtilli, Hero Marmellata Light Fragole, Callowfit Salty Caramel, Vitamin Store Break Oatmeal Ciokkotella. Mittagessen: Uovo Strapazzato, Suzi Wan Noodles a Nido , Ravioli al Vapore, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Uramaki, Nigiri Salmone, Hosomaki, Sashimi di Salmone, L'Inedito Tartara di Salmone. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Daily Bread Pane di Segale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Cocco, Banana, Servivita Salsa al Cioccolato, Alesto Noci Sgusciate, Ariix Power Boost, Pavesini Pavesini al Cacao, Selex Cialde di Riso e Mais, Fragole, Farina di Cocco. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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