Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 68,87g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Питерский . Mittagessen: Золотой Ключик Ириска, Цикорий с Молоком, Помидоры, Селедка, Атрус Хлеб Питерский , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Киви, Сухие Семена Чиа, Вологжанка Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sha.Ana's Gewichtsverlauf
|