Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 96,01g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 235,91g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Konigsbacker Слойка с Корицей, SPAR Хачапури. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Чеснок, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Сметана 15%, Морковь, Кабачок. Abendessen: Konigsbacker Торт Вацлавский с Грильяжем. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Pols Мороженое Пломбир Шоколадный в Глазури. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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flakon_4ik's Gewichtsverlauf
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