Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 194,48g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Sayur Asem, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang, Uleg Sambal Ijo. Abendessen: Bakso Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Dodol, Lemper, Kue Sus. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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