Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2713 kcal
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Fett: 134,52g | Eiw: 143,59g | Kohlh: 208,39g.
Frühstück: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana, Dr. Oetker Vitalis Turna Yemişli (Cranberry) - Kabak Çekirdekli Kavrulmuş Çıtır Müsli. Mittagessen: Tukaş Haşlanmış Nohut, Ünal Beyaz Peynir, Egg, Egg White. Abendessen: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pınar Yoğurt, Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Altınbaşak Light, Maret Sucuk, Scrambled Egg , Ünal Eski Kaşar, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Sırma Teatoks, Espresso Coffee, Sırma Kolajen. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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