Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3149 kcal
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Fett: 125,04g | Eiw: 125,07g | Kohlh: 324,17g.
Frühstück: Hovis toast, Robertson's jam, latte. Mittagessen: Roast Beef Sandwich, Costa Coffee Americano, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Roast Beef Sandwich. Abendessen: Shiraz Wine, Merlot Wine, Marks & Spencer Sticky Toffee Pudding, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Marks & Spencer Stonebaked Garlic Bread, Marks & Spencer Beef Lasagne. Snacks/Sonstiges: Tesco Nectarines, USN Pure Protein Bar, Costa Coffee Americano, Costa Coffee Americano. mehr...
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3532 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Spartacusxiv's Gewichtsverlauf
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