Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 180,08g | Kohlh: 227,82g.
Frühstück: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepperoni, Monteblanco Champiñones Rebanados, Capistrano Jamón de Pavo, Great Value Queso Gouda, Bolillo. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Abendessen: Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Sonstiges: Pipas de Calabaza, Pan Dulce, Barcel Cacahuate Japonés, Barcel Pop Karameladas, Torta Tres Leches, Coronado Paletón de Cajeta. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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