Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Yomo Miele, Nutella Nutella, Kellogg's Fruit N Fibre, Yogurt Magro al Naturale, Uovo Sodo, Prosciutto Crudo, Pancakes, Frittelle Semplici, Crostata alla Frutta, Cappuccino, Strudel di Mele. Mittagessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta con Verdure. Snacks/Sonstiges: Burro di Arachidi, Derby Blue Frutti Rossi, Latte Scremato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Polinaferari's Gewichtsverlauf
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