Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 173,65g.
Frühstück: Kentang Goreng, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Wafer Coklat, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Tawar. Mittagessen: Bakwan, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Jambu Biji, Kentang Rebus, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Mie Cina Chow Mein. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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