Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
77,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
701 kcal
|
Fett: 41,18g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 37,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мягкий Творог из Кефира 2,5%, Vici Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ГИМБАБ Норри, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Яичница с Помидорами, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сердечки тушёные с шампиньонами. Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
|