Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 117,19g | Eiw: 113,49g | Kohlh: 393,17g.
Frühstück: Prochiz Keju Slice, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2), Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic, Tora Bika Cappuccino, Top Coffee Gula Aren. Mittagessen: Cimory Susu UHT Rasa Coklat, Pizza with Meat, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice. Abendessen: Roma Biskuit Kelapa, Top Coffee Gula Aren, Diamond Vanilla Ice Cream, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Prochiz Keju Slice, Goldenfil Choco Crunchy, Roti. Snacks/Sonstiges: Pizza with Meat, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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