Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
|
143 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 86,09g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 222,75g.
Frühstück: Croissant o Cornetto, Zucchero, Cappuccino. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Formaggio Fresco Morbido, Pasta Fredda, Carne di Vitello, Pesca. Abendessen: Pizza di Carne e Verdura (36 cm), Pizza con Carne, Pizza Margherita, Panini Integrali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Sonstiges: Mirabelle Yoohoo Waffel, Panini Integrali, Prosciutto Crudo. mehr...
|
|
3659 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Puma883's Gewichtsverlauf
|