Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Süt, Burch Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk , Ekmek. Abendessen: Pırasa Yemeği, Sütlaç, Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Erişte, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Hurma, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Fındık, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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beyza diyette ' but just mondayy's Gewichtsverlauf
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