Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 389,42g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. Abendessen: Bells Steak Pie, Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mr Kipling Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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