Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. Abendessen: Карп. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Гречишный, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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