|
решила взвеситься, а то не усну блин, крч завтра где то 50,4-50,5 будет, так что 2,5 кг мне нужно будет убрать, моя цель так сказать, замеры также сделаю завтра натощак, чтобы все точно было, ну и там как пойдет
|
50,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
400 kcal
|
Fett: 11,29g | Eiw: 19,35g | Kohlh: 53,83g.
Mittagessen: Глобус Кукуруза, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Увелка Гречка в Пакетиках Вареная. Abendessen: Магнит Яблоко Красное, Чай, Чай, Активиа Йогурт с Клубникой . Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|