Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 106,82g | Eiw: 103,88g | Kohlh: 182,98g.
Frühstück: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Своя Рыбка Форель Ломтики, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Своя Рыбка Форель Ломтики, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капуста Белокочанная, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. Abendessen: Сало, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Салат Оливье, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Now Foods Омега-3. mehr...
|
|
1633 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|