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oooooooohhhh finalmente!!!! Vorrà dire qualcosa l'allenamento che faccio!!! ieri sono anche riuscita a fare 5 flessioni(un record per me).
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 35,41g | Kohlh: 239,45g.
Frühstück: Cuor di Malga Yogurt Magro, Banana, Mela, Pesca. Mittagessen: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Ciliegie, Pizza al Prosciutto. Abendessen: Limoncello, Insalata Verde con Verdure Assortite, Verderosso Oro Lenticchie, Risotto alle Zucchine. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cremino's Gewichtsverlauf
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