Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 154,47g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Mittagessen: Pişmiş Havuç, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Acuka, Tahıllı Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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nr6dlra's Gewichtsverlauf
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