Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 117,23g.
Mittagessen: Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Nachmittagstee: Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Avena. Abendessen: Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Yogur de Proteinas, Clara de Huevo, Tomate de Árbol, Carretilla Pisto de Verduras, Pechuga de Pollo. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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