Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
|
72,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 60,45g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 120,09g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada, Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Milhojas, Cerveza, Vino Sauvignon Blanc, Ensalada de Atún, Caladero Atún al Pesto Rojo, Carne de Jabalí. Abendessen: Marbú Dorada, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. mehr...
|
|
2467 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
litosclimbing's Gewichtsverlauf
|