Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 75,18g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 140,20g.
Frühstück: Ecofood Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Алтайский Лен Мука Льняная. Mittagessen: Китайская Капуста, Макфа Макароны Бантики, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Троекурово Грудка Куриная. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Китайская Капуста, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Snacks/Sonstiges: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Лента Яблоко Симиренко, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог 5%, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|