Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Torti Regias Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo. Mittagessen: Super Salads Caldo Tlalpeño. Abendessen: Kellogg's All-Bran, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura Leche Deslactosada Light, Subway Subway Melt. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran, Dulces Vero Paleta de Elote. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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