Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao, Nescafe Mocha, Çavdar Ekmeği, Avokado. Abendessen: Uludağ Şekersiz Limonata, Marul, Balık Dünyası Levrek Fileto, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kocatepe Kahve Türk Kahvesi Toz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gokce283's Gewichtsverlauf
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